𝐂𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐬'𝐞' 𝐥𝐚 𝐂𝐇𝐀𝐈𝐑 𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞?

 

𝐂𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐬'𝐞' 𝐥𝐚 𝐂𝐇𝐀𝐈𝐑 𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞?

Ci spiega tutto la nostra insegnante di Pilates Irene Carrea :

"La CHAIR è una sedia che Pilates aveva pensato per l’allenamento a casa. E' un attrezzo dotato di una 𝙥𝙚𝙙𝙖𝙡𝙞𝙚𝙧𝙖 𝙢𝙤𝙗𝙞𝙡𝙚 𝙚 𝙙𝙞 𝙢𝙤𝙡𝙡𝙚 che offrono varie resistenze.

Permette di svolgere numerosissimi esercizi che coinvolgono in modo intenso tutta la muscolatura: “educa” alla tenuta di una postura più corretta e più sana per le nostre zone sensibili, come i 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙩𝙞 𝙘𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙖𝙡𝙚 𝙚 𝙡𝙤𝙢𝙗𝙖𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙡𝙤𝙣𝙣𝙖."

BENEFICI (se usata con costanza):

migliora la postura e l'equilibrio

aumenta il rinforzo muscolare grazie all’uso delle molle

aiuta il recupero muscolare, dopo lunghi periodi di inattività

migliora la concentrazione