Equilibrio, forza e salute: l’orario corsi CityMed 2025/26

CityMed: scopri i corsi 2025/26 per il tuo benessere

Con l’arrivo del nuovo anno sportivo 2025/26, CityMed rinnova e arricchisce la sua proposta di corsi per offrire a tutti – dai principianti agli esperti, dai più giovani agli over 60 – percorsi mirati al movimento consapevole, alla salute e al benessere psicofisico.

Abbiamo costruito un calendario ricco e variegato, che unisce tradizione e innovazione, con istruttori qualificati pronti ad accompagnarti in ogni passo del tuo percorso.

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💪 Ginnastica Posturale e Pilates con Attrezzi – Rossella

Un corso che fonde esercizi posturali a corpo libero e tecniche di Pilates con attrezzi, per lavorare su tono, flessibilità ed equilibrio. Un approccio innovativo, sicuro e personalizzato, ideale per chi vuole migliorare la propria postura e prevenire fastidi muscolari.

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✨ Pilates con Attrezzi – Gabriella

L’esperienza del Pilates in gruppo diventa ancora più stimolante grazie all’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi. Ogni movimento diventa fluido e consapevole, intensificando il lavoro su tono muscolare, postura e mobilità.

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🔥 Calisthenics – Simone

Un percorso dinamico per sviluppare forza, resistenza e controllo del corpo. Le lezioni alternano esercizi a corpo libero, verticali, trazioni e movimenti funzionali, con progressione graduale adatta a tutti i livelli.

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🌱 Ginnastica Posturale – Pietro

Un lavoro ispirato al Metodo Alpha® – Armonia Posturale, pensato per ritrovare equilibrio e leggerezza nei movimenti quotidiani. Respirazione, mobilità e tonificazione globale diventano strumenti per migliorare la percezione del corpo e sciogliere tensioni.

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⚡ Posturale & Tono – Simone

Esercizi a terra e in piedi per unire postura, mobilità e rinforzo muscolare. Un allenamento semplice ma efficace, che migliora fluidità, benessere e stabilità nella vita di tutti i giorni.

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🌀 Ginnastica Vertebrale – Francesca

Guidato da un’osteopata, questo corso è dedicato alla cura della colonna vertebrale. Attraverso esercizi mirati di mobilità e allungamento, si lavora per ridurre tensioni, migliorare l’elasticità e favorire una postura più corretta e funzionale.

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🎯 Posturale e Rinforzo Specifico – Nicola

Un percorso su misura per chi vuole rinforzare muscoli posturali e profondi, migliorare mobilità e respirazione, alleviare dolori articolari e ritrovare stabilità. Un allenamento adatto a tutte le età, efficace sia in chiave preventiva che di sostegno.

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📅 L’orario dei corsi 2025/26

Le lezioni si svolgeranno dal lunedì al venerdì, con una programmazione pensata per venire incontro a diverse esigenze: dalla mattina presto, per iniziare la giornata con energia, fino alla sera, per chi preferisce allenarsi dopo il lavoro.

👉 Scarica e consulta l’orario completo nella sezione dedicata sul nostro sito o direttamente in sede.

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🌟 Perché scegliere i corsi CityMed?

Istruttori qualificati e attenti alle esigenze individuali

Approccio multidisciplinare e innovativo

Ambiente accogliente e motivante

Corsi adatti a tutte le età e livelli

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Ti aspettiamo da CityMed per iniziare insieme un nuovo anno all’insegna del movimento consapevole e del benessere!

📍 Via Roma 7/1A – Genova

☎️ Info e prenotazioni: 339 4603353